Como recebi comentários positivos com o post “Onde comer sem glúten em Curitiba” resolvi escrever meu segundo post com dicas “sem glúten” no blog.
Tive a oportunidade de viver e estudar pelos últimos dois anos em Barcelona, e como celíaca desde 2020, consegui conhecer lugares muito legais aptos celíacos ou intolerantes à glúten nessa cidade incrível.
Pra facilitar, eu dividi o post em três partes, primeiramente as minhas opções preferidas para almoço e jantar, a segunda parte, em locais com mais opções para lanche e na terceira, opções para doces, bolos etc.
Com o intuito de te ajudar a selecionar onde ir, eu coloquei em cada estabelecimento as categorias “cardápio, preço e sabor” com minha avaliação pessoal. Com a seguinte legenda: em cardápio eu coloquei algumas opções disponíveis, em preço eu coloquei uma média por prato e em sabor, quanto mais estrelas (*) tiver, melhor é o sabor! 🙂
Por fim, abaixo usei a abreviação GF que significa gluten free.
Bora lá?
Almoço & Jantar
Honest Greens
Esse restaurante é uma rede em várias cidades na Espanha. Mas se desse, eu queria levar esse local junto comigo. O Honest Greens é provavelmente a minha opção preferida desse post, não a toa veio em primeiro lugar. Ele conta com opções sem glúten, sem carne, e um café com sobremesas veganas gluten free deliciosas. Por isso, não deixe de conferir esse local durante sua visita à Barcelona. Só na cidade, há pelo menos 4 filiais.
- Cardápio: de tudo com um pouco, com opções de café da manhã, almoço e janta, com saladas, couve flor grelhada, batata frita de batata doce, sobremesas, cafés, kombuchas…
- Preço: 10-15€ por prato dependendo de você pega adicional de proteina por exemplo
- Sabor: *****
Pizzaria Grosso Napoletano Sensa Glutine (100% GF)
Desde 2020, quando descobri minha doença celíaca, venho tentando encontrar um local com uma pizza sem glúten boa. A maioria oferece a massa pronta, que vem na bandeja de alumínio, mas a pizza é colocada no mesmo forno de pizzas com trigo. Estava perdendo a esperança até que encontrei a Grosso em Barcelona. Ela é uma rede de pizzarias que possui uma filial 100% livre de glúten. Gente, essa é DE LONGO a MELHOR PIZZA SEM GLUTEN que eu já COMI!
PS: não estou sendo paga para escrever isso (mas queria) haha
- Cardápio: Pizzas, pastas, tiramisu, cervejas… tudo GF!
- Preço: +-15€ por pizza
- Sabor: *****
Messié Pizza (100% GF)
Essa é outra opção de pizzaria sem glúten em Barcelona. A massa é mais fina que da Grosso, e eles oferecem mais opções no cardápio como lasanha, pastas, etc. Eles tb tem opções de bolos.
- Cardápio: Pizzas, pastas, sobremesas, cervejas
- Preço: +-13€ por pizza
- Sabor: ****
Flax & Kale
Esse é um restaurante “natureba” de Barcelona que me surpreendeu muito positivamente. Ele tem inúmeras opções GF. Fica no centro de Barcelona e tem muitas opções boas no cardápio.
- Cardápio: Saladas, peixes, pastas, sobremesas
- Preço: +-15€ € por prato
- Sabor: ****
Out of China
Meu restaurante chinês preferido em Barcelona. O ambiente é bonito, o serviço é bom e a comida além de GF é muito saborosa! Super recomendo a visita. Se você for num fim de semana, reserve uma mesa.
- Cardápio: variado, com arroz frito, macarrão, mochi, camarão…
- Preço: 15-20€ por prato
- Sabor: *****
Potstöt (100% GF)
Esse lugar ficava no prédio que eu morava. Olha a coincidência! Ele é mais chique, então recomendo reservar uma mesa para um jantar. A comida é toda preparada da hora e é 100% GF.
- Cardápio: lasanha, croquetas, sobremesas…
- Preço: +-20€ por prato
- Sabor: *****
L´Arroseria Xàtiva
Esse era o meu restaurante de paella preferido em Barcelona. Eles tem várias filiais e sempre fui bem atentida. A paella é feita na hora, então é bom ir com tempo. A maioria das entradas deles também é GF, não deixe de provar a beringela com mel. E todas as paellas que provei foram ótimas, então não tem erro.
- Cardápio: paella, carnes, macarrão. O pedido é uma paella por pessoa com pedido mínimo pra 2 pessoas.
- Preço: 15-20€ por prato
- Sabor: *****
Lanche
A vocados (100% GF)
Essa rede de restaurante com 7 endereços em Barcelona. Eles oferecem comida natural, flexitariana e com ingredientes vindos da região. No site deles você consegue ver os cardápios de cada localização com descrição dos alergênicos.
- Cardápio: pizzas, wrap, poke, saladas
- Preço: 8-16€ por prato
- Sabor: *****
Manioca (100% GF)
Essa é uma tapiocaria em Barcelona. Há duas filiais e uma delas é meio escondida atrás do McDonalds na rua Diagonal. Essa é uma ótima opção para um lanche da tarde. Há também bolos sem glúten, brigadeiro e pão de queijo no cardárpio.
- Cardápio: tapiocas, pão de queijo, brigadeiro, bolo de milho… que saudades!
- Preço: +-10€ por tapioca
- Sabor: *****
Doces
Chök sin gluten (100% GF)
Eu acho que poderia me tornar cliente VIP da Chök de todas as vezes que fui lá. Eles começaram com uma filial tradicional com glúten, abriram uma sem glúten e agora já possuem a segunda loja 100% GF em Barcelona. A do bairro de Born é minha preferida pois eles fazem os melhores rolinhos de canela (cinnamon roll) que já comi até hoje. Acho que metade dos meus kilos ganhos em Barcelona devem-se à Chök, hahaha
- Cardápio: cookies, bolos, brownies, cafés, rolinhos de canela, tortas…
- Preço: 3-6€ por doce
- Sabor: *****
Padaria Jansana (100% GF)
Essa é uma padaria 100% GF e fica no centro de Barcelona. Lá eu comi o meu primeiro croissant sem glúten da vida. Confesso que não amei, mas deu pra matar a vontate. Eles tem doces, bolos, mas o forte pra mim são os pães! Também há umas mesas dentros para tomar um café da tarde.
- Cardápio: pães, bolos, doces, cafés…
- Preço: 2-5€ por doce
- Sabor: ****
Della cream sorveteria
Essa sorveteria oferece a casquinha GF e tem várias opções GF no cardápio. Eles também são famosos entre clientes “não celíacos” também, por isso, se for no verão, leve um tempinho para esperar na fila (você não se arrependerá).
- Cardápio: sorvetes, cafés, milkshakes
- Preço: 2-4€
- Sabor: *****
La Browneria (100% GF)
Essa browneria abriu a pouco tempo em Barcelona e eles se especializaram em brownies GF. Tudo é feito por eles, desde a massa até os topping, com sabores de maracujá, limão, baunilha, amendoim… E fazem um cafézinho passado na hora.
- Cardápio: cafés, brownies e brownies!
- Preço: 2-4€
- Sabor: *****
Hanai Vegana – Gluten free bakery
Ok, se metade dos meus peso ganho em Barcelona foi devido à Chök, a outra metade foi por causa da Hanai, rsrsrs. Lá você encontra os melhores alfajores GF de Barcelona (e os únicos que encontrei até hoje). Há opções com chocolate amargo, ao leite, branco… O dono que geralmente atende e é muito simpático, vindo da Argentina. Eles também tem pães e salgados.
- Cardápio: alfajor, doces, cafés, salgados
- Preço: 3-6€ por doce
- Sabor: *****
Onde encontrar produtos sem glúten
Nessa parte, eu compartilho alguns estabelecimentos que comprava produtos sem glúten em Barcelona. Se você souber de outros, deixe um comentário por favor 🙂
Loja Glut End (100% GF)
Essa loja é bem pequena mas tem tudo o que você precisa, de pastas, molhos, pães… Mas o melhor são as pastas frescas que ficam na geladeira da loja. Ravioli, caneloni, lasanhas… Tudo GF e delicioso! O dono geralmente fica no caixa e é muito simpático.
Veritas
Esse é uma rede de supermercados orgânica e com produtos mais premium da região. Há uma sessão grande com massas, pães, biscoitos sem glúten. Há uma filial dentro do shopping Lilla na diagonal.
Ametller Origen
Esse era meu supermercado preferido de Barcelona. Ele é de uma família catalã que começou com a ideia de vender apenas produtos do estado da Catalunia e manteve isso até hoje. O site deles é em catalão e os atendentes de atendem nesse idioma também. É bem bacana mesmo que for só pra conhecer pois ele tem uma oferta diferenciada e premium também. Lá você encontra produtos que provavelmente não encontra em outros supermercados. Por isso, recomendo a visita 🙂
Por fim, para concluir esse post, deixo dois lembretes:
- Nem todos os locais desse post são 100% sem glúten, mas a maioria como indicado.
- Esse não é um post patrocinado. Ele é baseado em minha experiência vivendo os últimos dois anos como celíaca em Barcelona.
Nesse link você tem minha listinha com esses e 25+ locais salvos no google maps.
E se você conhecer alguma outra opção GF em Barcelona, compartilhe com a gente nos comentários 🙂
